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O tema "Qualidade de vida" tem sido cada vez mais lembrado pelas pessoas e também muito abordado nas organizações nos últimos anos. Muitas empresas passaram a investir em programas de qualidade de vida no trabalho em diferentes formatos e proporções. Segundo pesquisa realizada em 2016 pelo "International Stress Management Association" (ISMA) com profissionais em São Paulo e Porto Alegre, 72% das pessoas entrevistadas informaram estar frequentemente estressados. Desses, 32% apresentavam sintomas relacionados a Síndrome de Burnout. Além disso, com base na reportagem publicada em 2019 no site Terra , segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil é o país mais ansioso do mundo. Todas essas informações, mais a consideração sobre o momento em que vivemos nos levam a pensar em formas de cuidar melhor de nossa saúde. Mas afinal, que fazer para melhorar a qualidade de vida? Veja a seguir algumas dicas simples que podem ajudá-lo (a): Fique atento à ergonomia

Certamente, o home office deixou de ser uma tendência para se concretizar em diversas empresas e com certeza veio para ficar. Recentemente, muitas pessoas passaram a trabalhar em home office às pressas por conta da pandemia e, nesse momento, os profissionais que possuem filhos pequenos se depararam com um desafio extra. Como trabalhar em home office e cuidar dos filhos ao mesmo tempo? É uma situação delicada, pois há o envolvimento de dois aspectos fundamentais: um deles são os filhos, claro. E o outro, é o emprego, a carreira, enfim seu sustento. Certamente um desafio e tanto! A ideia desse post é compartilhar sugestões que possam ajudar as pessoas que ainda não conseguiram uma solução para esse impasse. Tive a oportunidade de conversar com algumas pessoas a respeito e, a seguir, compartilharei algumas dicas sobre o que tem funcionado bem para alguns pais e mães durante o home office: Ajuste de horários:  Após observar quais períodos do dia seriam mais produtivos para o

Você precisa trabalhar em home office e necessita de dicas sobre como ser mais produtivo? Acesse o e-book gratuitamente clicando na imagem. "E ste e-book foi feito para levar até você algumas dicas importantes na hora de realizar o “Home Office”. Sugestões como essas são simples e podem ajuda-lo(a) de diversas formas a aprimorar sua produtividade sem se descuidar do que é mais importante: a sua saúde. Veja a seguir quais são as recomendações para ter uma rápida adaptação à rotina de trabalho em sua própria residência. Boa leitura."