O tema "Qualidade de vida" tem sido cada vez mais lembrado pelas pessoas e também muito abordado nas organizações nos últimos anos. Muitas empresas passaram a investir em programas de qualidade de vida no trabalho em diferentes formatos e proporções. Segundo pesquisa realizada em 2016 pelo "International Stress Management Association" (ISMA) com profissionais em São Paulo e Porto Alegre, 72% das pessoas entrevistadas informaram estar frequentemente estressados. Desses, 32% apresentavam sintomas relacionados a Síndrome de Burnout. Além disso, com base na reportagem publicada em 2019 no site Terra , segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o Brasil é o país mais ansioso do mundo. Todas essas informações, mais a consideração sobre o momento em que vivemos nos levam a pensar em formas de cuidar melhor de nossa saúde. Mas afinal, que fazer para melhorar a qualidade de vida? Veja a seguir algumas dicas simples que podem ajudá-lo (a): Fique atento à ergonomia...